beat365据国家统计局发布的第七次全国人口普查公报显示，我国60岁以上人口占总人口比重达到了18.7%，截至2020年底，我国60岁以上老年人口已达到2.64亿。“十四五”期间，我国老年人口将突破3亿。促进老年体育锻炼是新时代积极应对人口老龄化的重要举措，党中央一直高度重视老龄工作，中央办公

　　beat365官方网站图为龙凤棍。29日，记者在石家庄平安公园见到一群正在锻炼身体的中老年人，他们挥舞着手中的三根棍子，做出翻、转、抛、接的动作，玩得不亦乐乎。今年四月，杜振华带领着龙凤棍运动爱好者参与了全国第二届老年体育健身项目创新交流大会，荣获了三项大奖。　　中新网石家庄10月29日电 (刘

　　beat365官方网站“全民健身”的观念越来越普及，许多中老年人也开始通过各种各样的方式来强健自己的体魄，以此来享受更有活力的老年生活。　　对老年人来说，科学锻炼要有一个合适的运动量，就是要把握好运动强度、次数与时间。专业健身房之中，也不断有更多老年人的身影出现。而一些健身行业商家，也将目光瞄准

　　beat365官方网站春节过后，由于气温不高，人们对户外运动的热情也相对减少，特别是在空气质量比较差的情况下，想锻炼的市民便将目光逐渐转向室内，一时间带动了家用健身器材的热销。连日来，记者通过走访发现，像跑步机、健身车、跳舞毯等室内健身器材十分受宠。　　“瞧，这是我新买的跳舞毯，以后可以在家健身

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